الصفحة الرئيسية

الفئات

حول AntiLand

كيف يعمل؟

إرشادات المجتمع

الصحة والدعم/

GGym Training & Fitness

↓

>>> I confess I just had the sweetest juiciest... Lmao same here but papaya instead

Mmm been a minute since I’ve had papaya

That helps with constipation too

Damn I miss tropical fruits

>>> That helps with constipation too And it's low in calories also tastes amazing

🙌🙌

Heyy

Pm if you’re a muscle mommy

Anyone need a partner?

Shi need one??

Good morning

Fit hot doc here Sweden

Hi Elly 👋👋👋 u r gorgeous

Wish I had a gym partner 😮‍💨

Anyone got any tips for someone trying to lose weight for the first time

Increase protein and lower carb intake

I can’t

Any easy foods to get started with. Like I’m struggling to cut back so drastically

Egg omelettes

I do love omelettes so that’s a good start

But don't just use eggs if you can stomach egg whites that works and that's even less calories with more protein

I pretty much live off eggs, daily. I eat three or four eggs mixed with egg whites with cheese and a variety of different vegetables.

Yeh I do eat a lot of eggs and cheese and veg. It’s just everything I eat I have a lot of

Chicken breast, you can bake it, shred it Etc.

The more protein you eat the more full you will feel throughout the day and then it'll equal you don't eat as much. One thing I've noticed is are you a fast eater?

Yeh I eat quite fast. It’s a bad habit from times I did a lot of binge eating

Mm okay, I do try drink more water as I know it’s just amazing for you

I assumed my appetite was so big because I’d gotten used to eating a lot and my stomachs larger

And at the same time foods that metabolise faster

I’ve gotta totally change my relationship with food

Rice, pasta, chicken, turkey! Beans! Lentils

Consider taking lions mane to improve ficus and alertness

So you are more productive too

Also acidopholus

To add stomach flora and improve digestion

You guys always make it sound so complex

I studied nutrition

Sports psychology

And was a pt

I rarely countrol my diet as much now, though do eat low protein and cholesterol

On non active days

Fair enough dude

I’m just hoping to lose like 10 kilos at the moment

مدونة

تعرف على أهمية البريد الالكتروني وكيف يمكن أن يغير حياتك. استكشف الفرص والتواصل مع الآخرين في هذا المقال الرائع.

اكتشف عالم افلام فشار حيث يمكنك الاستمتاع بتجربة مشاهدة أفلام غير تقليدية مع الأصدقاء ومشاركة اللحظات في عالم سينمائي رهيب!

اكتشف كل ما تحتاج معرفته عن المسدسات في هذا المقال! استعد لتجربة مثيرة تعلمك عن تاريخها، كيفية استخدامها، وأهمية المسؤولية. المسدسات في الثقافة الشعبية والمزيد!

استعد لاكتشاف أفضل الألعاب الساخنة في عالم العاب سكس، حيث المتعة والإثارة في كل زاوية! اجعل ليلتك مليئة بالمرح والمغامرة.

استمتع بتجربة فريدة مع برنامج دردشة يوفر لك عالمًا من المرح والتواصل. تواصل مع أصدقاء جدد بخصوصية كاملة.

استعد لاكتشاف سحر توتو، العالم الذي يجمع الفرحة والمغامرة! انضم إلينا في هذه الرحلة المثيرة.

اكتشف عالم التواصل الجديد مع برنامج لايف! انطلق في مغامرة جديدة الآن وتعرف على أصدقاء جدد. استمتع بأفضل تجربة دردشة!

اكتشف عالم العاب باص المليء بالمرح والتسلية مع أصدقائك! تعرّف على كيفية البدء في الألعاب الاجتماعية وما يجعلها مميزة.

اكتشف كل ما تحتاج معرفته عن تيك تيك، من رقصة العصر إلى سحر الخداع، في هذا المقال المليء بالمرح والمعلومات المثيرة.

استكشف سحر كلمة نوت وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك وتجعلها مليئة بالمغامرات والفرص. انطلق في تجربة فريدة مع نوت!

By using our site you accept all the Cookies