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🥑Sport et Nutrition 🏋🏻

↓

J'ai retiré tous les cours co avec impacts 🤷🏼‍♀️

Déjà après une nuit de sommeil ça va mieux. Mais cet après-midi j'ai encore beaucoup de marche de prévue mais ensuite stop!

Il faudrait que je demande à mon beau frère qui est ostéopathe du sport ce qu’il conseille pour les tendinite ! 👌

Ah bah oui si il a des conseils je prends

Jsuis en mode cataplasme d argile verte 😅

Force à toi ! 👌

Merci 😁

Bonjour Alex

Marde, c'est pénible d'avoir toujours mal quelque part !

Comme attendu genou à nouveau douloureux ce soir. J'ai encore trop marché 😭

Bonjour mec, comment ça va ?

Bien et toi

Je vais bien merci. Entraînement aujourd'hui ?

Tu t’entraîne à quoi

Vien en pv

🙄

Moi je peu pas t’en envoyer je pas assez de karma

Je ne vais pas parler en pv

A d’accord

Qui a des courbatures ? 😆

🙋‍♂️

✌🏽

Mais mon pote jolt bolt va m aider à les faire disparaître

Bonsoir !

Ca depends si t as choppé ca dans la melé ou en dormant sur un clavier 😅

Bonsoir 😊

Moi j'avais des belles courbatures aux fessiers y'a quelques jours grâce au hip thrust 😁 mais ça y est c'est passé

Tqt dans 30min je ronfle perso 🤣

Wahou tu te couches super tôt. Mais c'est bien ça !

C est quoi ta technique ? Moi j ai tout un arsenal de bien etre je suis une vraie boutique

Je job demain 😔 et jsuis elagueur, ca tue ce job

Dans les 2 sens du terme aha

>>> Je job demain 😔 et jsuis elagueur, ca tue... Ah oui c'est sportif

>>> C est quoi ta technique ? Moi j ai tout un... Ma technique pour ?

Oui oui à la musculation, après une grosse séance de dos

Un surplus de musculation, une semaine sans repos

>>> Oui oui à la musculation, après une grosse... Ouille

Bon dimanche les sportifs !

Plus personne sur les room 😔

Je suis aussi seul dans ma room 😔

Là le sport c'est fini jusqu'en janvier 😂

Salut

Salut Foufou

Comment ça se passe le rameur sims ? C'est toi qui faisais du rameur n'est ce pas ?

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