>>> Normalement je mets 150kg sur la machine ,...
Ah oui dis donc t'es costaud
Ăa fait 1an et 2-3 mois que jây vais 4 fois par semaine,
AprĂšs yâa eu la pĂ©riode confinement
Ăa mâa cassĂ© mon rythme
Ah bah j'ai repris Ă peu prĂšs en mĂȘme temps que toi alors
Câest une bonne drogue la musculation
Sans prendre de connerie bien sûr
>>> Sans prendre de connerie bien sûr
Ah bah surtout pas !
Depuis mai ça fait 1 an pour moi !
Toi aussi tu avais été coupé dans ton élan pour le COVID ?
Non moi câest beaucoup plus compliquĂ© que ça đ¶
Mais jâai pris la dĂ©cision de refaire du sport car jâen avais besoin et aujourdâhui je ne sais pas comment je faisais avant !
Bon allez moi je me mets au lit. RĂ©cup !!!
Bonne nuit Ă toi dans ce cas !
Oui abusé cette période
Je vais bien merci. Et toi ?
Ben ça va je te remercie đ
Je connais beaucoup de personne qui sont embĂȘtĂ© par ça
Quand on est chez soi et seule ça va c'est pas gĂȘnant đ
đđŒââïžđđŒââïž
Bonjour Ă tous les sportifs ! đȘ
Bon courage pour aujourdâhui !
Ăa va pas si mal merci. Toujours mon problĂšme de genou (tendinite) mais ça y est j'ai adaptĂ© mes entraĂźnements le temps de me remettre. Et toi quoi de neuf ?
Ah ben câest une bonne nouvelle ! đ
Ben tout va bien !
Ah câest relou ça !
Mais du coup tendinite donc repos et ça va aller ?
Bah c'est pas si simple. De ce que j'ai compris repos total c'est pas la solution. J'essaye de pas trop marcher et d'éviter les impacts en général
J'ai retirĂ© tous les cours co avec impacts đ€·đŒââïž
Déjà aprÚs une nuit de sommeil ça va mieux. Mais cet aprÚs-midi j'ai encore beaucoup de marche de prévue mais ensuite stop!
Il faudrait que je demande Ă mon beau frĂšre qui est ostĂ©opathe du sport ce quâil conseille pour les tendinite ! đ
Ah bah oui si il a des conseils je prends
Jsuis en mode cataplasme d argile verte đ
Marde, c'est pénible d'avoir toujours mal quelque part !
