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🥑Sport et Nutrition 🏋🏻

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Salut l'individu

Ah ben c’est une bonne nouvelle ! 👌 Ben tout va bien !

Ah c’est relou ça ! Mais du coup tendinite donc repos et ça va aller ?

Bah c'est pas si simple. De ce que j'ai compris repos total c'est pas la solution. J'essaye de pas trop marcher et d'éviter les impacts en général

J'ai retiré tous les cours co avec impacts 🤷🏼‍♀️

Déjà après une nuit de sommeil ça va mieux. Mais cet après-midi j'ai encore beaucoup de marche de prévue mais ensuite stop!

Il faudrait que je demande à mon beau frère qui est ostéopathe du sport ce qu’il conseille pour les tendinite ! 👌

Ah bah oui si il a des conseils je prends

Jsuis en mode cataplasme d argile verte 😅

Force à toi ! 👌

Merci 😁

Bonjour Alex

Marde, c'est pénible d'avoir toujours mal quelque part !

Comme attendu genou à nouveau douloureux ce soir. J'ai encore trop marché 😭

Bonjour mec, comment ça va ?

Bien et toi

Je vais bien merci. Entraînement aujourd'hui ?

Tu t’entraîne à quoi

Vien en pv

🙄

Moi je peu pas t’en envoyer je pas assez de karma

Je ne vais pas parler en pv

A d’accord

Qui a des courbatures ? 😆

🙋‍♂️

✌🏽

Mais mon pote jolt bolt va m aider à les faire disparaître

Bonsoir !

Ca depends si t as choppé ca dans la melé ou en dormant sur un clavier 😅

Bonsoir 😊

Moi j'avais des belles courbatures aux fessiers y'a quelques jours grâce au hip thrust 😁 mais ça y est c'est passé

Tqt dans 30min je ronfle perso 🤣

Wahou tu te couches super tôt. Mais c'est bien ça !

C est quoi ta technique ? Moi j ai tout un arsenal de bien etre je suis une vraie boutique

Je job demain 😔 et jsuis elagueur, ca tue ce job

Dans les 2 sens du terme aha

>>> Je job demain 😔 et jsuis elagueur, ca tue... Ah oui c'est sportif

>>> C est quoi ta technique ? Moi j ai tout un... Ma technique pour ?

Oui oui à la musculation, après une grosse séance de dos

Un surplus de musculation, une semaine sans repos

>>> Oui oui à la musculation, après une grosse... Ouille

Bon dimanche les sportifs !

Plus personne sur les room 😔

Je suis aussi seul dans ma room 😔

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