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🥑Sport et Nutrition 🏋🏻

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Repos mercredi et week-end

Quand j’ai le temps j’essaie d’en faire 3

Et vous bossez les jambes ?

Les jambes le vendredi

Mamie depuis ton genou je force moins 😂😂

😂

Tant mieux si mon expérience t'est utile !

Normalement je mets 150kg sur la machine , vendredi j’ai mis 120kg

Mdr

150 à la presse ?

bonus

Oui de basic fit

>>> Normalement je mets 150kg sur la machine ,... Ah oui dis donc t'es costaud

Ça fait 1an et 2-3 mois que j’y vais 4 fois par semaine,

J’allais avant corona

Après y’a eu la période confinement

Ça m’a cassé mon rythme

Ah bah j'ai repris à peu près en même temps que toi alors

Ah cool

C’est une bonne drogue la musculation

Sans prendre de connerie bien sûr

>>> Sans prendre de connerie bien sûr Ah bah surtout pas !

Depuis mai ça fait 1 an pour moi !

Toi aussi tu avais été coupé dans ton élan pour le COVID ?

Non moi c’est beaucoup plus compliqué que ça 😶

Mais j’ai pris la décision de refaire du sport car j’en avais besoin et aujourd’hui je ne sais pas comment je faisais avant !

Cool 👍🏻

Bon allez moi je me mets au lit. Récup !!!

Bonne nuit à toi dans ce cas !

Merci 😘

Oui abusé cette période

Bonne nuit

Dragonfly 😘

Comment vas tu ? 🙂

Je vais bien merci. Et toi ?

Ben ça va je te remercie 👌

Je connais beaucoup de personne qui sont embêté par ça

Quand on est chez soi et seule ça va c'est pas gênant 😉

🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Shy'm ?

Bonjour à tous les sportifs ! 💪 Bon courage pour aujourd’hui !

Reeeee !

Hello les sportifs !

Bonjour Dragonfly 😊

Comment vas tu ?

Ça va pas si mal merci. Toujours mon problème de genou (tendinite) mais ça y est j'ai adapté mes entraînements le temps de me remettre. Et toi quoi de neuf ?

Salut bonjour à tous

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