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Gezondheid & Ondersteuning/

🥑Sport et Nutrition 🏋🏻

↓

>>> Normalement je mets 150kg sur la machine ,... Ah oui dis donc t'es costaud

Ça fait 1an et 2-3 mois que j’y vais 4 fois par semaine,

J’allais avant corona

Après y’a eu la période confinement

Ça m’a cassé mon rythme

Ah bah j'ai repris à peu près en même temps que toi alors

Ah cool

C’est une bonne drogue la musculation

Sans prendre de connerie bien sûr

>>> Sans prendre de connerie bien sûr Ah bah surtout pas !

Depuis mai ça fait 1 an pour moi !

Toi aussi tu avais été coupé dans ton élan pour le COVID ?

Non moi c’est beaucoup plus compliqué que ça 😶

Mais j’ai pris la décision de refaire du sport car j’en avais besoin et aujourd’hui je ne sais pas comment je faisais avant !

Cool 👍🏻

Bon allez moi je me mets au lit. Récup !!!

Bonne nuit à toi dans ce cas !

Merci 😘

Oui abusé cette période

Bonne nuit

Dragonfly 😘

Comment vas tu ? 🙂

Je vais bien merci. Et toi ?

Ben ça va je te remercie 👌

Je connais beaucoup de personne qui sont embêté par ça

Quand on est chez soi et seule ça va c'est pas gênant 😉

🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Shy'm ?

Bonjour à tous les sportifs ! 💪 Bon courage pour aujourd’hui !

Reeeee !

Hello les sportifs !

Bonjour Dragonfly 😊

Comment vas tu ?

Ça va pas si mal merci. Toujours mon problème de genou (tendinite) mais ça y est j'ai adapté mes entraînements le temps de me remettre. Et toi quoi de neuf ?

Salut bonjour à tous

Salut l'individu

Ah ben c’est une bonne nouvelle ! 👌 Ben tout va bien !

Ah c’est relou ça ! Mais du coup tendinite donc repos et ça va aller ?

Bah c'est pas si simple. De ce que j'ai compris repos total c'est pas la solution. J'essaye de pas trop marcher et d'éviter les impacts en général

J'ai retiré tous les cours co avec impacts 🤷🏼‍♀️

Déjà après une nuit de sommeil ça va mieux. Mais cet après-midi j'ai encore beaucoup de marche de prévue mais ensuite stop!

Il faudrait que je demande à mon beau frère qui est ostéopathe du sport ce qu’il conseille pour les tendinite ! 👌

Ah bah oui si il a des conseils je prends

Jsuis en mode cataplasme d argile verte 😅

Force à toi ! 👌

Merci 😁

Bonjour Alex

Marde, c'est pénible d'avoir toujours mal quelque part !

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