Categorias

Sobre o AntiLand

Diretrizes da Comunidade

Painel de Segurança

Grupos

Recursos

Acordo do Usuário

Política de Privacidade

Blog

Tópicos

Europa Oriental/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

Leia mais...

Blog

Explore como "os jogos" estão revolucionando a forma como fazemos amizades e nos conectamos, trazendo diversão e entretenimento para nossas vidas!

Procurando um aplicativo para conversar? Descubra as melhores opções para socializar, flertar e fazer novas amizades de forma divertida e anônima!

Descubra como as conversas online estão revolucionando as interações sociais e como você pode aproveitar essa tendência para fazer novas amizades e encontrar o amor.

Descubra como de conversar com pessoas pode transformar a sua vida social, trazendo novas conexões e experiências. Aprenda dicas e truques para se comunicar melhor!

Descubra como a edição de fotos pode transformar suas imagens comuns em verdadeiras obras de arte. Torne-se um mestre na arte da edição!

Mergulhe no universo do tinder bate papo e descubra como se conectar com pessoas de forma anônima e divertida. Prepare-se para flertar livremente!

Descubra como encontre amigos de maneira divertida e eficaz com nossas dicas quentes. Não fique sozinho, junte-se à aventura!

Explore o mundo divertido dos jogos de bingo grátis e descubra como você pode se divertir sem gastar um centavo. Junte-se à diversão e ganhe prêmios incríveis!

Descubra como encontrar pessoa especial com dicas práticas e divertidas. Aprenda a se destacar e conquistar corações na era digital!

Saiba qual é o melhor aplicativo para fotos e transforme suas memórias em verdadeiras obras de arte com dicas incríveis e ferramentas de edição!

Ao usar nosso site, você aceita todos os cookies