>>> Nie biorę no może tylko witaminy
Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić
Miłego Agatko trzymaj się 😉
Ja magnez i witaminy dla sportowców
>>> Miłego 🙋🏼♀️
Pa Agatko miłego wieczoru
>>> Kreatyna ? Bialko ?
Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa
Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić
Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna
Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw
Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach
No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁
W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉
Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić
Albo mieć trenera personalnego 😏
Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣
>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz...
To ładnie tam musiał zapierd... 😅
Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.
Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣
>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy...
No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń
"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"
Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄
Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣
>>> ☹️☹️☹️
Ojoj może smoczusia dać ? 😜
A to tylko ten chamski dziad 🤔😏
Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀
Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄
Idę sobie herbatkę zrobić 🤔
>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔
Może ja ci zrobię ? 😄
>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔
Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁
Też się chętnie napije herbatki
>>> Może ja ci zrobię ? 😄
Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute
Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁
Llegeix més...
