Trang chủ

Danh mục

Về AntiLand

Nó hoạt động như thế nào?

Nguyên tắc Cộng đồng

Bảng điều khiển An toàn

Nhóm

Tính năng

Thỏa thuận người dùng

Chính sách bảo mật

Blog

chủ đề

Sức khỏe & Hỗ trợ/

LLa salle de muscu & Cie

↓

Hey hey petit chat

Oh oh pi t'as upgrade !

Yep comme mes gros bibi 😌

Mais reste un p’tit chat au fond de moi 🙃🥹

>>> Yep comme mes gros bibi 😌 Si gros que ça ?

😶😶😶

😋

Je me suis fait 30min de rameur 😉

Le bibi 🙂

Ce soir c’est dos épaule abdos

Et vous ?

Ski

Hello les amis

Ce soir les jambes et abdos

Et vous ?

Coucou la salle

Aujourd’hui repos mais demain grosse séance. Bravo à toi Matt 🔥

Grosse séance demain ? Tu vas faire quoi ?

🙏

Demain matin 10 K de run (enfin il fait beau) et le soir c’est la grosse séance du vendredi soir

On va bosser la gym et l’haltérophilie et après un workout de la mort pour nous achever

Au top demain soir tu seras 😵 !! lol

Oui 🫠🫠🫠

Tu as bien raison !

Le dépassement de soit

Oui et on bosse aussi la technique

En gros c’est du volume et de la technique

Impec 👌

Et le WE tu as prévu quoi ?

Samedi workout en team avec 👉👈

Samedi aprèm jai une expo et Dimanche repos enfin balade et toi?

Demain course à pied

Et samedi un peu de muscu

Et dimanche une semaine de congé donc repos ou un peu de rando mais tranquille

C’est un beau programme ça

La rando 🤩🤩🤩

Vais dodo. Belle nuit Matt 🫶

Alors cette séance ?

Moi footing pour débuter le WE

Holà la salle ! Cette séance fut horrible mais qu’est ce que c’était bon !

On a bossé l’épaulé jeté sur des grosses charge et départ au dessus des genoux pour bosser la puissance puis marche sur les mains avec obstacle

Et est venu le moment du workout ou la fallait se partager en équipe de 2 80 reps de chaque de tractions à la poitrine, front squat , burpees etc…

Un mec massif pour sassoir sur mon visage svp ?

Coucou comment ça va

C’est pour faire des Bulgarian split squat ?

Dips chaise je pense

Pensons

Les bras aujourd’hui 😉

Blog

Khám phá Google Dịch và lý do tại sao nó là công cụ dịch từ điển tuyệt vời cho những ai muốn vượt qua rào cản ngôn ngữ một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Tìm hiểu về gôgle dịch và cách nó giúp bạn vượt qua rào cản ngôn ngữ trong tình yêu với những câu chuyện thú vị và hài hước!

Khám phá những cách tuyệt vời để nối kết với mọi người xung quanh trong thế giới hiện đại. Tìm hiểu cách tạo dựng mối quan hệ bền vững và thú vị!

Tìm hiểu về "gg dịch" - cuộc phiêu lưu thú vị trong thế giới chat ẩn danh. Khám phá cách tìm kiếm tình yêu và kết nối bất ngờ.

Khám phá thế giới của những người lạ và tại sao họ lại đáng để bạn kết nối trong cuộc sống này. Những người bạn mới đang chờ đón bạn!

Khám phá thế giới kí tự đặc biệt với những mẹo sử dụng, cách tạo ấn tượng và thể hiện cá tính trong cuộc sống hàng ngày.

Discover the magic of google giong noi, the ultimate guide to voice chats. Explore how audio conversations are transforming online interactions and connections!

Khám phá sức mạnh của từ "đây" trong giao tiếp hiện đại, nơi mà mọi điều thú vị bắt đầu. Tìm hiểu cách từ này có thể giúp bạn kết nối và tạo ra những mối quan hệ mới.

Tìm hiểu những quy tắc ngầm trong thế giới phim người lớn. Khám phá cách giao tiếp, giới hạn cá nhân và tham gia cộng đồng để có trải nghiệm thú vị hơn.

Khám phá những game ko cần mạng thú vị mà bạn có thể chơi mọi lúc mọi nơi. Tìm hiểu về những trò chơi offline hot nhất hiện nay!

By using our site you accept all the Cookies