От чего отталкивался, что считаешь 5-6 приемов для себя оптимальным?
Что изменится если их будет 3-4
Я и 5к калорий вкидывал, никуда не отъехал🌚
Влияет суточная калорийность и кжбу
Там уже на сколько приемов удобно разбить, столько и делаешь
Если 5-6 никак из-за занятости, то делать меньше, но плотнее
Та понятно что недобор
Вот и не идет вес
Когда-то я тоже хотел быть побольше
Машина по переработке комбикорма
