Iyahhh,detak jantung 130 keatas ngambilnya gula bukan kalori
Aq kalo misal makan cm sekali sehari bakal ngemil byj
Dulu aq pun bgitu,entah knp skrg napsu makan tinggi bgt
Aq malah makan nasi cm 5 sendok
Dulu prnh berhasil eh track joging di cor smp 4bln
Dulu mah tiap makan nyatet kalori brp
Jatahqu 1360 kalori sehari kalo ko diet
Eh kan kalo joging keluar 150 kalori ya
Trs 1360 plus 150 gt ga sih?
Aq kalo workout malah keluar 220kalori pdhl cm stgh jam
150 kalori yg keluar saat olga
Aduh pokoknya udh gendud aq tu😭
Lengan biasa segaris skrg kek bodigard
