Ja dat dus nergens voor nodig
Nouja geen gescheurde spieren he
Nee ik dus ook niet of lippen of wat dan ook
>>> Ik heb niks tegen nep tieten hoor
Waar lees jij dit?
Nou alles je dat allemaal op laat spuiten en het gaat stuk door een fout dan word je helemaal heel erg lelijk
K ben helemaal vergeten avond te eten
gezond sporten zonder troep te gebruiken en zonder er een verslaving van te maken is het goed zo simpel is het zo alles veel mensen hebben die mandaags om 6 uur al beginnen en dan tot zondag hun tijd weg gooien aan de sportschool
Maar ik ga slapen tot later
Welke dame heeft zin privé
Ik ben ook verslaafd geworden aan sporten. Wil het liefst elke dag, maar ik forceer mijzelf rustdagen in te lassen
Hele kamp straks achter je aan
Ik vind het echt heerlijk om mijzelf te pushen.
Tegenwoordig maakt kg niet zoveel meer uit
Vriendin van mij en ik wegen t zelfde
Maar totaal verschillende bouw
Ik ben wel aan de zwaardere kant hoor
Oh nee? Train ik niet veel? Misschien ben ik pas twee maanden bezig.
Bepaal dat maar even niet voor mij, dank je Raymond
Tes dat is best zwaar voor iemand van 160cm
Als het vooral vet is dan wel ja
Ik denk dat ik wel al best wat spieren heb gekweekt.
Maar er is zoveel info over sporten dat elkaar tegenspreekt. Kan ik nou wel of niet elke dag sporten 🤷🏻♀️
Ik sport wel elke dag, als k krachttraining doe train ik elke dag gewoon een andere tegenovergestelde spiergroep waardoor mn spieren van die dag daarvoor kunnen rusten
Maar eten is ook iets van 80% voor t afvallen
Maarja ik vreet me toch dood
Ja dat doe ik ook dat afwisselen, maar dan een dag ertussen. Maar dat hoeft dus niet. 👍🏻 Haha zo verwarrend allemaal. En ja ik let ook zeker op mn voeding. Ik eet ook heel weinig koolhydraten.
Weinig koolhydraten veel proteïnen
Ik doe tegenwoordig interval op de loopband NA krachttraining. En ik heb sindsdien geen spierpijn meer en ik houd cardio veel langer vol. 🤯
Ik sta vaak op de loopband maar blijkbaar ken dat ding ook aan🙈😅
Ja ik een genoeg eiwitten
Deze bericht blokkades gaan soms echt te ver 😭
