gezond sporten zonder troep te gebruiken en zonder er een verslaving van te maken is het goed zo simpel is het zo alles veel mensen hebben die mandaags om 6 uur al beginnen en dan tot zondag hun tijd weg gooien aan de sportschool

Maar ik ga slapen tot later

Welke dame heeft zin privé

Een tokkie?

Nou eh

Ben blij voor je

😬

Laat haar het niet horen

Ik ben ook verslaafd geworden aan sporten. Wil het liefst elke dag, maar ik forceer mijzelf rustdagen in te lassen

Hele kamp straks achter je aan

Ik vind het echt heerlijk om mijzelf te pushen.

Heeeeeel veel kg

Tegenwoordig maakt kg niet zoveel meer uit

Vriendin van mij en ik wegen t zelfde

Maar totaal verschillende bouw

Ik ben wel aan de zwaardere kant hoor

76kg

Dat vind ik niet zwaar

Oh nee? Train ik niet veel? Misschien ben ik pas twee maanden bezig.

Bepaal dat maar even niet voor mij, dank je Raymond

Oei

Dat zijn sterretjes

Hahahaha

Tes dat is best zwaar voor iemand van 160cm

Als het vooral vet is dan wel ja

Ik denk dat ik wel al best wat spieren heb gekweekt.

Maar er is zoveel info over sporten dat elkaar tegenspreekt. Kan ik nou wel of niet elke dag sporten 🤷🏻‍♀️

Vet

Ik sport wel elke dag, als k krachttraining doe train ik elke dag gewoon een andere tegenovergestelde spiergroep waardoor mn spieren van die dag daarvoor kunnen rusten

Maar dat werkt voor mij

Maar eten is ook iets van 80% voor t afvallen

Maarja ik vreet me toch dood

Ja dat doe ik ook dat afwisselen, maar dan een dag ertussen. Maar dat hoeft dus niet. 👍🏻 Haha zo verwarrend allemaal. En ja ik let ook zeker op mn voeding. Ik eet ook heel weinig koolhydraten.

Weinig koolhydraten veel proteïnen

Ik doe tegenwoordig interval op de loopband NA krachttraining. En ik heb sindsdien geen spierpijn meer en ik houd cardio veel langer vol. 🤯

Ik sta vaak op de loopband maar blijkbaar ken dat ding ook aan🙈😅

Ja ik een genoeg eiwitten

Deze bericht blokkades gaan soms echt te ver 😭

Ja blijf lastig

Ohjee zit Ray in prison

블로그

갭은 두 사람 사이의 다양한 거리와 그로 인해 발생하는 감정적 긴장에 대해 이야기합니다. 갭을 메우는 방법과 소통의 중요성을 알아보세요!

알약이 우리의 삶에서 어떤 역할을 하는지 탐구하고, 그보다 더 나은 방법을 제시하는 글입니다. 알약을 넘어서는 진정한 행복과 건강을 찾아보세요!

아프리카TV는 실시간 방송과 채팅을 통해 사용자들 간의 소통을 강화하는 플랫폼입니다. 이 글에서는 아프리카TV의 매력과 AntiLand와의 비교를 통해 매력적인 소통의 세계를 탐구합니다.

캔디크러쉬의 매력과 중독성에 대해 알아보세요! 게임의 긍정적인 영향과 친구들과의 경쟁을 통해 즐거움을 느껴보세요.

캔디는 단순한 간식이 아니라, 우리의 삶을 더욱 달콤하게 만들어주는 소중한 존재입니다. 캔디에 대한 모든 정보를 알아보세요!

틴더에 대한 모든 것을 알아보세요! 사랑을 찾기 위한 스와이프의 비밀과 데이팅의 진정한 매력을 경험해보세요.

오픈 AI에 대한 모든 것을 알아보세요. 인공지능의 매력과 AntiLand와의 연관성을 통해 새로운 대화의 세계를 만나보세요.

카카오톡은 한국에서 가장 인기 있는 메신저 앱으로, 친구와의 수다, 사랑을 찾아보는 데 필수 아이템입니다. 카카오톡의 다양한 기능과 익명 채팅의 매력을 발견하세요!

대화의 시작과 즐거움을 알아보세요. 흥미로운 대화 상대를 찾고, 유머와 진솔한 대화로 새로운 경험을 만드세요!

디스코드의 매력과 기능을 파헤치고, 게이머들에게 어떻게 소통의 새로운 차원을 제공하는지 알아보세요. 디스코드에 대해 더 알아보세요!

We use cookies to provide you with smooth browsing experience. We don’t show any ads, and we keep your experience pseudonymous.