Ok dann hast Du wirklich ein Problem
Ja aber grundsätzlich lebe ich gut
Aber hab halt oft die dränge besser zu sein
Das habe ich auch
Und ich mache die Welt besser als sie ist und ich rede mir den Tag schön
Zum Beispiel ich möchte besser aussehen als die Leute mit denen ich mich umgebe und beruflich möchte ich der erfolgreichste sein
Das ist das gleiche wie bei mir
Aber das ist Normal
Is halt übelst anstrengend
Und an eine Beziehung kann ich nicht mal denken auch wenn der Gedanke schön wäre
Deswegen bin ich Single und möchte es auch bleiben
Also wenn ich zum Beispiel essen gehen soll mit Kunden nehm ich meistens eine mit der ich halt schreibe und dann passt es
Ok
Und ich nehme mir wenn ich eine treffe mal ab und zu mit nach Hause und dann wird ein paar Tage durch gemacht
Ja also für eine Nacht und am nächsten morgen können sie wieder gehen
Moini Sagt mir gar nichts , ich nutze tatsächlich nur Melatonin und so Zink , Magnesium 🙈
Nehme auch nur Melatonin zum Schlafen. Ansonsten würde ich zur normalen Ernährung nur solche Dinge ergänzen, die im Blutbild auffällig zu niedrige Werte hatten
Mit einer ausgewogenen Ernährung sollte das meiste an Vitaminen & Mineralstoffen abgedeckt sein
Ja aber wenn man Sport macht muss man einiges erhören einfach für die Muskeln , ist kein Muss aber tut dem auch gut ☺️
>>> Ja aber wenn man Sport macht muss man eini...
Das stimmt, genauso wie bei Stress einiges mehr an Mineralstoffen teilweise gut sein kann. Nur sollte man z.B. bei Vitamin D aufpassen und das nicht auf Verdacht supplementieren, da es sich dann in schädlichen Mengen im Körper anreichern kann.
Im Zweifelsfall einfach den Arzt fragen
>>> Schönen Sonntag
Dito, Silent
Wie sehen euredeine nächsten Tagen aus?
morgen noch arbeiten dann frei
2 Tage frei und dann arbeiten
>>> Wie sehen euredeine nächsten Tagen aus?
Relativ unspektakulär. Weihnachten dann teilweise mit der Familie feiern und ansonsten alleine. Und selbst?
Hast du etwas bestimmtes vor?
Mit der Familie feiern (bei mir eher ein muss,als wollen) ja auch alleine.. versuche etwas Ordnung in mein Leben zu bringen (vorrangig aussortieren in den eignen vier Wänden)
Letzteres klingt gut. Hatte letzte Woche so ne Phase. Habe mein Bett komplett neu gestaltet und mein altes Bettzeug in die Kleidersammlung gefahren und wenn man mal anfängt, dann kommen einem oft noch weitere Ideen. ^^
