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DDepressionen ✨

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Schreib deine Gefühle auf , schreib einfach auf was du denkst was du fühlst .. Ich weiß das hört sich komisch an aber es hilft ungemein vor allem für overthinker

Nein nein ist nicht komisch habe ich oft gemacht erst vor paar Wochen es hilft ganz gut das mache ich auch wieder 🥺Dankeschön für dein offenes Ohr nebenbei

Nicht dafür und immer wieder gern 🫶🏽

Manchmal hilft das wenn man einfach nur ein Ohr kriegt und alles raus schreiben kann ☺️

Jaa das stimmt ☺️geht schon wieder langsam

Fühl dich gedrückt 🫂

Abend

Guten Abend 🙂

Wie ist es heute Abend so?

Joa Okey im Moment, und bei dir

Soweit auch okay. Danke.

Das ist schön 🤗gabs was schönes heute in deinem Tag, also bei mir als es angefangen hat zu schneien 🌨️ keine Ahnung war sehr glücklich in dem Moment

Hallo

Moin 👋🏼

👋

Wie geht’s dir ?

Guten Morgen

Moin moin

Moin Kev

Na 🤗wie sieht’s aus alles fit

Hallo

Hello

Wie geht es euch

Joaa so weit alles im grün Bereich, und selbst ? 👀

Soweit auch danke

Sehr schön 🤗

🙃

🥲Ich hab mein halben Kaffee verschüttet, … jetzt ist nix mehr im grün Bereich

Ohje, des ist nicht gut. Der gute Kaffee

🫠jaaa das passiert aber auch immer nur donnerstags 😅naja

Ach des wird schon wieder

Jaa 🙂alles halb so wild

Gut

Erkältung wird jeden Tag besser.

Ojee gute Besserung, 🤗

Gute Besserung

Danke

👍🏻

Einen wunderschönen Valentinstag wünsch ich euch 🥰🫶🏽 Genießt den Tag und für die Singles bewirft fleißig die Pärchen mit Latschen ( Gedanklich natööörlich 🤭)

Hey wie geht’s euch und was macht ihr schönes an Valentinstag? Ich wollte eigentlich im Fitnessstudio paare mit Gewichten bewerfen aber habe zum Glück keine gesehen 😂 Mich haben 2 Mädchen angelächelt und immer wieder zu mir rüber geschaut aber ich nehme das leider immer falsch war, da mein Selbstwertgefühl nicht vorhanden ist und ich nicht glaube das mich jemand attraktiv findet. Nach dem Sport bereue ich es immer aber ich rede mich traurigerweise immer ein das ich für niemanden gut genug bi...

Naja immerhin mache Ich Fortschritte im Fitnessstudio und habe bereits 14,6 kg abgenommen

Sind zwar schon eine Menge aber da ich über 32,4 kg abnehmen will, habe ich noch ein langen Weg vor mir

Das interessiert vermutlich niemanden aber da ich fast mit niemanden kommuniziere, lass ich es hier raus und Sorry 😅

Hay 👋🏼ist überhaupt nicht schlimm schreib einfach alles aus was dir auf dem Hertz liegt, finde das super das du schon Gewicht verloren hast, mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel näher 💪🏼nicht aufgeben 🤗Und schreiben

Danke für die netten Worte, du hast Recht aber manchmal fehlt die Geduld aber naja man hat sich die Kilos langsam angefressen und verliert sie leider genau so langsam

Nichts zu danken, Jaa ich kenn das hab mich auch lange mit meinem Gewicht geschlagen heute teils immer noch, aber du hast einen Weg denn du gehen willst und das ist gut leg dein Fokus auf dich ❤️

Ich hoffe nur das mir die Lust am Krafttraining nicht vergeht aber das ist die letzten male nur passiert da sich Wochen lang nichts auf der Waage bewegt hat und ich ohne Pause trainiert habe… Ich muss mich zwingen mal ein Tag Pause in der Woche zu machen, weil ich ein nicht stillbaren Bewegungsdrang habe

Die Lust wird bestimmt nicht vergehen wenn du Spaß am Training hast weist wofür du das das machst für dich für dein Ziel, wenn dein Fokus darauf fixiert ist bin ich der Meinung das du nicht das Interesse verlieren wirst

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