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Un coach à la salle m'a fait un programme par cycles de volume masse force

Il a juste oublié de me l'envoyer mais des qu'il m'aura envoye ça je pense essayer

Je vais devoir filer. J'ai pas mal de choses à faire cet après-midi.

Repasse quand tu veux. Et bon entraînement !

Salut 😊

>>> Mince, c'est fermé 😟. Moi qui voulait fai... Le mytho ! 😂

Ah c'est bien ça aussi. C'est jamais fermé du coup 😊

>>> Pas d’excuse 😆😆 C'est ça !

Demain alors poisson doré

>>> Et je me porte pâle toute la semaine 😷 Ah bah génial. Tu vas avoir le temps de t'entraîner alors 🤭

Bon rameur 😊

Archi le retour !

>>> Le sport, c'est pour les faibles 😎 🙄🙄🙄

Je préfère la corde à sauter

Hello 😊

Il est tellement content de fermer 😂

>>> Comment tu vas mamie ? Bien merci ! Journée de marde hier. Ma box internet fonctionnait plus. L'angoisse !

Pour une fois qu'il y avait du monde sur ma room je pouvais pas me connecter 😫

Pfffff 😂

Tu m'as manqué poisson doré

Rolala les chevilles

Qu'est ce qui t'a ramené à nouveau sur anti Archi ?

Bonjour Emma 😊

Elle a l'air sympa cette salle. Y'a l'air d'y avoir de l'espace !

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