Vous êtes pas très bavarde
Ça lui apprendra à poser trop de questions
Comment ça va les sportifs ?
Je compte me mettre au sport seulement je fume je mange pas vraiment sainement et j’ai pas du tout de cardio, est ce que mon état est rattrapable ou alors c’est fichu à la poubelle ?🥲
>>> Je compte me mettre au sport seulement je ...
Mais bien sûr que c'est rattrapable ! Il est jamais trop tard pour s'y mettre
Je compte me remettre au chocolat 😎
>>> Je compte me remettre au chocolat 😎
T'as jamais arrêté !!!!!
>>> Je compte me mettre au sport seulement je ...
Ca depend ce que tu veux aussi. Si c est pour perdre du poids pas cool.
Si c est pour prendre en masse tant que tu respecte ton apport en proteine ca vaa
>>> Ca depend ce que tu veux aussi. Si c est p...
Je pense qu'il a dans l'idée d'améliorer son alimentation aussi.
Et personnellement je ne pense que juste manger assez de protéines c'est suffisant
Bonsoir Tatja et bonne année ! 😊
Bsr Mamie fit 🏋️♂️🚴 ☺️🙏🏼merci également !☺️🙏🏼
C est sympa cette room ,☺️est ce que éventuellement ont peut y poster ces plat healthy ?
En fait c'est quoi les règles de cette room ?☺️
>>> En fait c'est quoi les règles de cette roo...
Être respectueux et agréable 🤷🏼♀️
D accord jte remercie pour les informations ☺️🙏🏼
Je mange des épinards, du quinoa, et des yaourts grecs régulièrement
J'essaie d'implémenter aussi la poudre de cacao pure dans mon alimentation mais apparemment elle peut être contaminée au plomb et au cadmium
Seulement 5g de collagène ?
J'en ai jamais pris mais il me semble qu'il faut prendre la créatine avant l'entraînement
