หน้าแรก

หมวดหมู่

การออกเดทแบบไม่จริงจัง

งานอดิเรก & ความสนใจ

สุขภาพและการสนับสนุน

ความสัมพันธ์และสังคม

แชทสำหรับผู้ใหญ่ & อายุ 30+

ความบันเทิงและไลฟ์สไตล์

ออสเตรเลียและโอเชียเนีย

อเมริกาเหนือ

อเมริกากลางและแคริบเบียน

อเมริกาใต้

ยุโรปกลางและยุโรปเหนือ

ยุโรปตะวันออก

ยุโรปใต้

ยุโรปตะวันตก

ตะวันออกและเอเชียกลาง

เอเชียใต้

เอเชียตะวันออกเฉียงใต้

เกี่ยวกับ AntiLand

นโยบายความเป็นส่วนตัว

บล็อก

ผู้ใช้

💚Megan💀🐍

เพศหญิง

อายุ27

กรรม₭23,069

เกี่ยวกับฉัน

👋

สิ่งประดิษฐ์

Latest public messages

>>>📷 Tak to ti ta váha pěkně kecá tyjo

>>> Nechala jsem si sestavit jídelníček na mír... To vůbec...tabulky atd to nesnáším 💀

A ty se snažíš zhubnout ještě?

Ser na váhu 🤣🤣 ta kecá

Bleh zima💀

Zkus nutriční nápoj nebo tyčinky

Nesnáším zimu💀

>>> A k čemu jsou dobré To je na to jak někdo potřebuje přibrat a nejde mu to

Lidi to pijou aby přibrali trošku a pak budují svalstvo díky tomu

Tyčinky jsou na hovno ale nápoje pomáhají hodně to sem viděla u kamošky

Ale musí to být fakt kvalitní syrovatkový koncentrát

Mám dojemže měla tenhle

>>> Hele těžko říct....piju protein každý den ... No ono dost záleží jak kvalitní protein máš, není protein jako protein zase je víc druhů

>>> Protein sammo sobě nepomůže Pomůže ale musíš i jist normálně

>>> Mám kvalitní z fitka odebírám na doporučen... Jako jo každé tělo to nese jinak taky záleží kolik pohybu máš denně

>>> Na přibírání musí být víc kalorií než vydá... Jj to je jasné, to je pravda

>>> Protirn ok na dorovnání příjmu bilkovin Jsou i proteiny jen na přibirani ono je víc druhu no

Nooo tak jasně máš větší výdej než příjem takže se nedivím že ti to nejde

No ale pořád máš větší výdej určitě

>>> Ráno odpoledne a večer protein s tvarohem ... To je v pořádku

🤣🤣🤣🤣

Mě stačí přerušovaný půst 8/16 a sem spokojená...hubnu rychle docela a akorát zpevňuju

>>> Ono je hlavní problém že mám opravdu hodně... No říkám, mas větší výdej

Ale přibereš🤣🤣🤣 dej si denně mekáč🤣🤣🤣

By using our site you accept all the Cookies