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Par mani

👋

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Et aussi coffrer de l'argent

Mais surtout la clope jveux arrête

de ouf

Gros challenge

Oui

J'ai commencer tot

Après jcompensais avec le sport mais ca yest mtnt que j'ai arrêter je ressens déjà

Les effets néfaste de la clope

On est bcp à avoir cette résolution 😂

>>> Peut être sortir ce soir, sinon reprendre ... C une excellente résolution ca

Moi aussi du coup qd j'arrête la clope

Jvai adopter un rythme de vie plus sain

Reprendre le sport et bonne alimentation

C'est ca !🤝🤝

Pr l'argent aussi c trop

12 euro le paquet chaque j

A la fin du mois tes a plus 300 balle de clope

Bonne Alimentation et sport

Ya rien de mieux

Ca change une vie

Pas que physiquement c surtout au niveau psychologique que c incroyable je trouve

Tout est lié la mauvaise alimentation ca déréglé les hormones qui ont un effet sur ton bien être mental quu lui re permettra de vouloir prendre soin de ton corps et te depenser physiquement par exemple

Jsp si jme suis bien exprimé jsuis fatigue un peu

Mais réellement tout est lié alimentation sport et ton bien être

Juste le fait de courir le matin jme sens tllmt de bonne humeur après pck ca libère de la dopamine l'hormone du plaisir

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