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天空~雙魚月(封廣告,少鯊貼

你看醫生,醫生沒有開藥嗎?
我知道我最大的原因是我管不住嘴
有開藥
有吃膽固醇藥
所以中醫要我這個不能吃,那個不能吃,我都一樣有吃
只是..量減少
我減最多的,就是米飯了
我直接不吃了
飯我久久會吃一下
有時候回家,我媽如果有滷豬腳,我就會吃一點飯(飯拌豬腳湯🤤🤤🤤
感覺在家吃會比較好
我現在,上班日的早餐:無糖豆漿➕黑芝麻(胖子要補鈣
午餐:有時候煮青菜湯加點豬肉、有時候外面買冬粉吃、有時候煮泡麵吃、有時候蒸兩顆水煮蛋加無糖豆漿、這個星期學會了蒸高麗菜吃
晚餐:我弟煮什麼我吃什麼
他如果煮粥,我也會吃(配合他們吃飯
假日回基隆開始亂吃
所以違禁品全部上😅😅😅
還有一點,增加代謝,所以我水喝很多...
我現在維持白開水每天喝4500
👀
其他湯湯水水不算
我不喝水
水是基本的
不喝水,對身體不好
我無法😂😂
大象玩水
嗯....我就是強迫自己喝
至少喝水比運動簡單
早安我的人生路
早安天空
早安大家
早安安
上班💼賺錢卡實在
早安安
早安🌞☺️
👀
哥去哪了
社子島
安安
這是哪呢
到家
晚上好