Der einzige Fachbegriff den ich kenne :)
Ich mach es ziemlich random. Meistens Ganzkörper. Ich Trau mich nicht an die freihantel. Also eher Geräte
Klingt professioneller als wie ich :-)
Aber: das ist in gym keine Kunst 😂😂😂
Hier im Ort gibts nen personal Trainer. Mein Sohn war da schon oft. Ich geh mal zu dem, dass er mir das alles erklärt
Mir macht es ricitg Spaß. Aber …ich mach halt random irgendwas
Und so lange ich Lust habe, nichts weh tut und ich das Gefühl habe es tut sich was ist eigentlich alles ok
Habe mir das rogue Echo bike gekauft für daheim. Ey…das ist eine teufelssache
Da machst du 1020 Intervall Training. Ich schaff maximal 2 mal.
Bin dann aber bei 1100 Watt. 10 Sekunden. Und du bist fertig
Man kann es ja so machen wie man es will
Aber das sind 5 Minuten pro Tag cardio. Und…es hilft echt
So, ich Putz mich und dann ab in den Tag. Ich tolle jetzt auf den Wiesen herum
Ich wünsch euch was!! Und besonders dir Area
Guten Tag. Hoffe allen geht es gut
