🇵🇪Lima

↓

La sentadilla sumo

Y glúteo también

Éso trabaja la sentadilla normal

Ah yaaaa

Entendeishon

Digamos que la sumo

Trabaja la parte interna

Porque

Al momento de realizar

Para que sea uniforme se tiene que hacer esos ejercicios

Abres la pierna más

Así viste

>>> Para que sea uniforme se tiene que hacer e... Claro sí tienes que realizar los tres sí gustas

>>>📷 A diferencia de las sentadillas normales

>>> >>>📷 A diferencia de las sentadillas norm... Claro, las sumo són más abiertas

Trabaja la parte interna pues

Claroooo

Gracias por la explicación eh

De otra manera no hubiera entendido bien

Jsjs

Bueno jajaja

No te preocupes

No pasa nada

Y porque no descansas? O estas en la chamba

>>> Y porque no descansas? O estas en la chamba Jeje no no estoy en casa

Aquí estoy sin sueño

Tú ya ve a descansar

Jajaja

Tu tío no te deja dormir o que

Jajajaja

Naaa

Solo que hoy me dormí tarde

Porque me dolía la cabeza

Por eso no tengo sueño

Con razón jaja

Bueno

Sisi

Tú ya ve a dormir

Señora

A mi ya me dio sueñito 😴

Eskiusmi?

Como que C ñora

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