Naja wenn du noch Nikotin konsumierst ist das wohl eher das Problem
Naja man will, bevor man raucht, nur den Gefühlszustand verändern. Das geht auch mit Sport, Ablenkung eigentlich alles
Man gewöhnt sich dann halt einfach an das mittel seiner Wahl
Aber Gewohnheiten lassen sich fix verändern, macht man ständig.
Gerade ohne Tabak sollte es dir kaum so schwer fallen, da fehlt ja der Drive wo man alle 40 Minuten gekickt wird
Ja kann ich mir schon denken 🤷
Man rechnet dem ganzen trotzdem zuviel an, es hilft wenn du es neutral, so neutral wie möglich betrachtest. Eigentlich gibt einem das Gras nichts, was du nicht ohne haben könntest
Es ist leichter sich zu entspannen ohne dabei zu rauchen und so